Ontvang GRATIS een eiwitrijk & plantaardig weekmenu! Vraag hier aan
Plantaardig eten is beter voor jouw gezondheid en cruciaal voor de gezondheid van de planeet. Start vandaag nog met mijn GRATIS eiwitrijke weekmenu en ontdek hoe lekker & makkelijk plantaardig eten kan zijn.
Gezonde glutenvrije frambozencakejes
Overnight oats uit een bijna lege pindakaaspot
Eiwitrijke chocolade bliss balls van zwarte bonen
Edamame rotsjes | Eiwitrijke pindarotsjes van geroosterde bonen
Eiwitrijke groene smoothie zonder eiwitpoeder
Appeltaart overnight oats
De Schijf for Life is het eerste voedselvoorlichtingsmodel wat aansluit op de klimaat-, milieu- en gezondheidsdoelen. Ik heb deze in samenwerking met andere diëtisten ontwikkeld als een handig model om volwaardig te eten.
Hoe gezond is rauwe melk?
Dit staat in het nieuwe position statement van the Academy of Nutrition and Dietetics
5 signalen van een verstoorde relatie met voeding (en hoe het een ongezond gewicht in de hand houdt)
Zo maak je de overstap naar een plantaardig dieet leuk
Stop met deze 4 dingen als je plantaardig eet en wil afvallen
Het natuurlijke dieet: maar de oermens at toch vlees? (luister nu hoofdstuk 3 uit mijn boek Vleesfabels)
“Samen aan de slag voor een gezonde leefstijl & meer zelfliefde zodat jij weer meer zin en plezier krijgt in je dag.”
Lobke weet veel van (plantaardige) voeding maar ook veel van mental health. Vaak zitten er gewoontes of gedachten in je hoofd die zorgen voor een verstoorde relatie met eten. In dit coaching traject met Lobke ging ik zelf opzoek naar de kern van het probleem. Vervolgens hielp Lobke me hiermee om te gaan, vooral voor de langere termijn. Nu heb ik een hoop handvaten waarmee ik verder kan als mijn oude gedachten het willen overnemen. Ik raad een coaching traject met Lobke aan voor iedereen die ook vaak/dagelijks in een strijd zit met eten.
Jennifer Luttikhuizen
April 2023
Vijf sterren op Google zijn eigenlijk te weinig voor alles wat ik geleerd heb tijdens het intensieve coachtraject met Lobke. Die 16 weken en nog een paar weken langer zijn voorbij gevlogen. Zoals Lobke dat zelf ook zegt, diëtiste alleen dekt de lading eigenlijk niet. Werkelijk alles is bespreekbaar tijdens dagelijkse app gesprekken en wekelijkse belmomenten. Ik heb zoveel geleerd over voeding, gedrag, gedachtes en gevoel. Bij Lobke voel je, je echt gehoord. Ze stelt de juiste vragen, waardoor je echt gaat nadenken en voelen en tot de kern komt. Lobke is zo puur en ook heel erg open over haar eigen ervaringen, waardoor je, je open durft te stellen en zoveel leert. Dus als je dit leest en je twijfelt, meld je aan voor een eerste gesprek. Je gaat er geen spijt van krijgen en het is het meer dan waard.
Miranda Nederhof
Mei 2023
Lobke heeft mij fantastisch geholpen met adviezen voor een gezond en gevarieerd eetpatroon. Lobke is een TOPPER????!!
Tiana Noordhoek
November 2022
"*" geeft vereiste velden aan
*Door je aan te melden ontvang je ook mijn gezonde en ecopositieve leesvoer. Uitschrijven kan altijd met één klik.
| Cookie | Looptijd | Omschrijving |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-advertenties | 1 year | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin to record the user consent for the cookies in the category "Advertisements". |
| cookielawinfo-checkbox-analytisch | 1 year | Description is currently not available. |
| cookielawinfo-checkbox-functioneel | 1 year | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin to record the user consent for the cookies in the category “Functional”. |
| cookielawinfo-checkbox-noodzakelijk | 1 year | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin to record the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-overig | 1 year | Description is currently not available. |
| cookielawinfo-checkbox-prestatie | 1 year | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin to record the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| CookieLawInfoConsent | 1 year | CookieYes sets this cookie to record the default button state of the corresponding category and the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie. |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
| Cookie | Looptijd | Omschrijving |
|---|---|---|
| sp_landing | 1 day | The sp_landing is set by Spotify to implement audio content from Spotify on the website and also registers information on user interaction related to the audio content. |
| sp_t | 1 year | The sp_t cookie is set by Spotify to implement audio content from Spotify on the website and also registers information on user interaction related to the audio content. |
| Cookie | Looptijd | Omschrijving |
|---|---|---|
| CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded YouTube videos and registers anonymous statistical data. |
| Cookie | Looptijd | Omschrijving |
|---|---|---|
| VISITOR_INFO1_LIVE | 5 months 27 days | YouTube sets this cookie to measure bandwidth, determining whether the user gets the new or old player interface. |
| YSC | session | Youtube sets this cookie to track the views of embedded videos on Youtube pages. |
| yt-remote-connected-devices | never | YouTube sets this cookie to store the user's video preferences using embedded YouTube videos. |
| yt-remote-device-id | never | YouTube sets this cookie to store the user's video preferences using embedded YouTube videos. |
| yt.innertube::nextId | never | YouTube sets this cookie to register a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen. |
| yt.innertube::requests | never | YouTube sets this cookie to register a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen. |
| Cookie | Looptijd | Omschrijving |
|---|---|---|
| loglevel | never | No description available. |
Meldingen